Izoterapiya
Asab va ruhiy kasalliklarni davolash uchun tibbiyot mutaxassislari art-terapiya usullarini tavsiya qiladilar. Izoterapiya inson salomatligi uchun eng samarali va foydali usullardan biridir. Bu psixo-emotsional stress, depressiya, turli qo'rquvlarni bartaraf etishga qaratilgan ijodiy faoliyat. Izoterapiya nafaqat shifo beradi, balki psixoterapevtik funktsiyani bajaradigan shaxsni ham tuzatadi. U loy va plastilindan rasm chizish, modellashtirish, fotosuratlar, kollajlar yaratishni o'z ichiga oladi.
Usul bolalar va kattalar bilan ishlashda keng qo'llaniladi. Mashg'ulotlar guruh va individual tarzda o'tkaziladi. Ish jarayoni oson va qiziqish uyg'otadi, odamlarga quvonch va ma'naviy qoniqish bag'ishlaydi. Bu ajoyib ish bo'lib, san'at asarlarini tomosha qilishni o'z ichiga oladi. Ular uyg'unlik, xotirjamlik beradi. Rasmlarni muzeylarda yoki kitoblarning reproduksiyalarida ko'rish mumkin.
Bo'yoqlar, flomasterlar, rangli qalamlar va mumli qalamlar bilan chizishda ranglar katta ahamiyatga ega. Ularning har biri inson tanasiga turli xil ta'sir ko'rsatadi, uning ruhiy salomatligini mustahkamlaydi.
Tajribalaringizni, qo'rquvlaringizni, muammolaringizni qog'ozga chiqarish juda foydali. Berilgan mavzu bo'yicha rasm chizish va hikoya qilish; plastilindan hasharotlar, hayvonlar, odamlar ko'rinishida o'z qo'rquvlaringizni haykalga solish; shisha ustiga bo'yoqlar bilan shakllar chizish; qog'ozdagi quvonch va quvonchli voqealar lahzalari tasviri, musiqiy tasvirlar va rasmlar sizni ko'plab psixologik muammolardan xalos qiladi.
Akril bo'yoqlardan foydalanib, barmoqlaringiz bilan bo'yashingiz mumkin. Sevimli fotosurat ajoyib xotiralarni qoldiradi. Dekoratsiya qo'l motorli ko'nikmalarini, tasavvurlarini, estetik didini, uslub tuyg'usini rivojlantirishga yordam beradi.
Plastilindan kompozitsiyani mukammal bajaring! Ijodkorlikni sevadigan har bir kishiga yoqadi. Buning uchun siz plastilinni qo'llaringiz bilan shakllantirishingiz va fon sifatida kartonga surtishingiz kerak. Endi siz tasavvuringizni yoqib, rasm chizishingiz kerak! Shu bilan bir qatorda siz oilangiz va do'stlaringizga g'ayrioddiy sovg'a bera olasiz!